Estrés en tiempos de pandemia

Sé que llevaba mucho tiempo sin publicar nada.

Hoy me animo a hacerlo para compartir con todas y todos un libro de reciente publicación por parte de la OMS (Organización Mundial de la Salud) para ayudarnos a gestionar el estrés que estamos viviendo con la pandemia y sus diferentes consecuencias.

Os ánimo a descargarlo (es gratuito) desde la propia página de la OMS y ojearlo.

Os dejo aquí abajo el enlace 👇👇👇:

https://apps.who.int/iris/handle/10665/336218

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Cómo se siente la ansiedad

Cuando exploro síntomas con mis pacientes y entramos en el terreno de la clínica ansiosa, la forma de expresar lo que sienten o dónde (cuerpo) y cómo sienten la ansiedad, es de lo más variado.

Pero para no aburriros con una retaila interminable de sensaciones, respuestas y pensamientos que se relacionan con la ansiedad, he preferido optar por compartir con todas y todos vosotros un artículo de prensa publicado en Internet que recurre a una forma muy creativa y visual de trasmitir cómo cada persona vive la ansiedad. Espero que os resulte interesante.

PINCHA en la imagen para poder leer el artículo.